• +55 79 9 9192 2911
  • Contato
  • Política de privacidade
sexta-feira, 19 setembro, 2025
  • Login
Portal Imprensa 1
  • Home
  • Sergipe
  • Política
  • Últimas Notícias
  • Imprensa 1
  • Contato
  • +55 79 9 9192-2911
No Result
View All Result
Portal Imprensa 1
No Result
View All Result
  • +55 79 9 9192 2911
  • Contato
  • Política de privacidade

Como fazer para garantir mais saúde…

by
4 de outubro de 2011 - 11:32
in Fortalecendo a fé
Reading Time: 2 mins read
A A
0

comer-bemDesde que domesticamos os animais, há milhares de anos, temos usado o leite e os ovos como alimento.

Hoje, os ovos de galinha e o leite de vaca são as opções mais comuns, mas também podemos apreciar ovos de pato, codorna e ganso, além de laticínios, como creme de leite, iogurte, manteiga e queijo, derivados do leite de ovelha, cabra ou búfala.

A maioria de nós consome ovos e algum derivado do leite todos os dias. Esses produtos são muito ricos em termos nutricionais.

1 – Com exceção do creme de leite, os laticínios e os ovos fornecem proteínas de alta qualidade, ou seja, proteínas que contêm todos os oito aminoácidos essenciais. A ingestão regular de proteína é necessária para garantir a boa saúde.

2 – Ovos são uma rica fonte de vitaminas A, B12, E e niacina, bem como de zinco, potássio, magnésio, cálcio, selênio e iodo. Também contêm ferro, embora não seja na forma que o organismo absorve com facilidade.

3 – Laticínios fornecem ácidos linolênicos conjugados, que protegem contra ataques cardíacos.

4 – Leite, iogurte e queijo são ricos em cálcio, fósforo e vitaminas do complexo B, sobretudo a B2 e a B12. Também contêm um pouco de zinco e magnésio.

5 – Leite integral, creme de leite e vários tipos de queijo são ótimas fontes de vitamina A.

6 – Iogurtes apresentam grande quantidade de potássio e iodo. (Fonte: Ovos, Leite e Queijos da série Coma Bem, Viva Melhor – Reader’s Digest)

Fonte: http://br.mulher.yahoo.com/consumir-ovos-leite-queijos-174405721.html

Fonte 2: http://pt.dreamstime.com/imagens-de-stock-queijo-p-atildeo-leite-e-ovos-image17775774

Previous Post

‘Hoje’ é o grande vencedor do 44º Festival de Brasília do Cinema Brasileiro

Next Post

Pres. do IPES tranquiliza servidores

Related Posts

Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei.
Fortalecendo a fé

A sabedoria e o discernimento são virtudes essenciais para a vida cristã.

18 de setembro de 2025 - 04:55
Pois tu, Senhor, abençoarás ao justo; circundá-lo-ás da tua benevolência como de um escudo.
Fortalecendo a fé

Como vencer a tentação com a Palavra de Deus.

17 de setembro de 2025 - 09:10
Venha o teu reino, seja feita a tua vontade, assim na terra como no céu;
Fortalecendo a fé

Ajuda-me, ó Senhor meu Deus, salva-me segundo a tua misericórdia.

16 de setembro de 2025 - 01:17
Next Post
Vinicius1

Pres. do IPES tranquiliza servidores

Please login to join discussion
No Result
View All Result
Governador cobra melhorias no abastecimento de água em reunião com novo CEO da Iguá

Governador cobra melhorias no abastecimento de água em reunião com novo CEO da Iguá

18 de setembro de 2025 - 19:10
Polícia prende homem e apreende drogas em operação no bairro América, em Aracaju

Polícia prende homem e apreende drogas em operação no bairro América, em Aracaju

18 de setembro de 2025 - 18:41
Governo anuncia antecipação do pagamento salarial dos servidores

Prefeitura de Aracaju antecipa pagamento da folha de setembro para servidores

18 de setembro de 2025 - 17:30
Governo de Sergipe amplia rede de hospitais para acelerar cirurgias de alta complexidade

Governo de Sergipe amplia rede de hospitais para acelerar cirurgias de alta complexidade

18 de setembro de 2025 - 16:59
Adailton Martins critica atrasos nas obras da BR-101 Norte e cobra ação do governo federal

Adailton Martins destaca concurso histórico do DER e ações do Governo em infraestrutura

18 de setembro de 2025 - 13:40
Georgeo Passos critica ausência de secretário de Saúde e cobra respeito à lei

Georgeo Passos critica gestão da saúde em Sergipe e cobra transparência na atuação de OS

18 de setembro de 2025 - 13:10
No Result
View All Result
  • Contato
  • Home 1
  • Política de privacidade
  • Últimas Notícias
© 2025 imprensa 1 - Portal de Notícias Sergipe

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Contato
  • Home 1
  • Política de privacidade
  • Últimas Notícias

© 2025 imprensa 1 - Portal de Notícias Sergipe